春江水暖鸭先知。（曹艺 摄）

枝头上已冒出了嫩芽。（张丽阳 摄）

大人带着孩子开心玩起了跷跷板。（张丽阳 摄）

户外娱乐项目多。（张靖爽 摄）

市民们在公园内打太极拳。（张靖爽 摄）

春风有信，花开有约，气温悄然回升，春天美好的一切正慢慢向我们走来。“一年之计在于春”，对于四季之首的春天，我们总有无限的向往。在美好的春天里，有许多新鲜的游玩方式供市民选择。

户外走走

是春天必不可少的仪式感

日日踏春浑坐此，人间无醉奈渠何。当青草依依，清水涟涟之时，便脱下长布衣衫，走出鸡鸣的院子，三五成群到乡野山间赏景散心，一冬的沉闷一下子便烟消冰释，这就是踏青。掬一泓清泉，清醒神经，捡一片红叶，快乐心情，燃烧心灵。抹去冬季的沧桑，换来春季的开放。

随着气温回升，连日来，人们纷纷走出家门，走在家门口公园的小道上，感受春天的气息。“小树准备发芽了，春天来了。感受到如此朝气蓬勃的春天，对这一年的工作和生活有了更多的新期待。”市民张晓敏说。“天气逐渐转暖，我们全家人利用休息日出来玩，目的是让正在读高三的女儿好好放松一下心情，感受一下春天的气息。”市民杨女士说。

植物园里，春日气息悄然弥漫，绿树冒出新芽，点点梅花枝头绽放。很多市民趁着周末，带着孩子游园赏景，惬意心情如春光般美好。“植物园植物比较多，花花草草每次来都有新变化，人也越来越多，带小朋友来玩的时候也能碰到不少伙伴。”市民范先生说。

春风徐徐，正是外出踏青放风筝的好时候。近日，许多市民在市人民广场放风筝、赏春景，感受春天的气息。在广场一处空旷的场地上，一些市民手拿线轴，起跑、放线、牵引，一只只五彩缤纷的风筝在天空中自由飞翔。看着飞得越来越高、越来越远的风筝，小孩开心地围着转，大人也露出开心的笑容。

“立春后，我带着孙子和外孙女来广场这里放风筝，呼吸一下新鲜空气，感受一下大自然的气息。”市民周女士开心地说道。

街头巷尾也有许多的老人和孩子，也有市民推着婴儿车散步、晒太阳。春光明媚的日子里，大家都纷纷选择走出家门，享受户外阳光。市民王海霞说：“孩子一冬天都没怎么出门，趁着天气好带出来晒晒太阳，去户外走一走，是春天必不可少的仪式感。”

不负春光

春季运动正当时

春暖花开，万物复苏，随着气温回升，在街边公园、广场、健身房等地方，随处可见市民运动锻炼的身影。有些人一大早来到公园跳广场舞活动筋骨，有些人下班后在跑道上来一场大汗淋漓的跑步，有些人则利用通勤时间骑行……随处可见的健身爱好者，一边沐浴着好春光，一边享受运动带来的乐趣，在一举手一投足间展现着昂扬向上的精气神。

早上9点半，是万达广场上的广场舞结束的时刻，伴随着动听的歌曲，大家放下挥舞着的手臂、停下步伐。在一旁休息的张阿姨告诉记者：“广场有几处跳广场舞的，有的是慢节奏的适合老年朋友的队伍，有的是节奏快、年轻人居多的队伍。我以前只是站旁边看他们跳，看着看着就想跳几下，没想到，还跳出劲儿了。现在只要有时间，我就来跳上一小时。你不要小看这一小时，跳完后会出一身汗，出出汗，对身体好。我现在很少感冒生病。”

早上6时50分，在做完一系列热身运动后，市民李燕在小区附近的公园开始晨跑。“每次跑步，我都觉得特别舒服，尤其是出汗后，觉得身心轻快了许多。”她告诉记者，跑步除了能锻炼身体，还是很好的减压运动。只要有烦心事，她都会跑上几圈。跑步能锻炼身体、预防疾病、释放压力，这也是许多人喜欢跑步的原因。

“许多人一起跑步不仅有个伴儿，还有动力：每次我不想跑时，小伙伴就会鼓励我继续跑下去。”李燕说，现在的她早睡早起，跑步让她改变很多，不仅帮助其改掉生活中的不良习惯，消除身上的小毛病，还使身体越来越健康。她说：“跑步就是一场修行，是不断磨炼自己毅力的过程。现在自己遇事更冷静，也更专注。”

骑行也是不错的运动方式，自我市沿着黄河走向修建了滨河大道，越来越多的骑行者出现在湖边。“骑行不仅能锻炼耐力，提高身体素质，还可以观赏沿路美景。”市民刘先生说，“平时工作忙，也能骑车到单位，路上不堵车了，又锻炼了身体，心情大好。”

定格春天

留住美好

三月，桃红李白，春和景明，正是踏春好时节。面对绿上柳枝头，新燕啄春泥，是否想记录下美丽的瞬间？市民们用自己特有的方式感受春天的美好，定格春天里的每一个美好瞬间。

原本暗淡的枯木已抽出新绿，枝头的花苞也蓄势待发，生机勃勃的画面让每个看到的人都不由自主拿出手机记录下这美好的春天。“每天上班都会路过市人民公园，某一天看到冬天干枯的树木上居然有一丝绿色，才知道春天来了。于是我情不自禁拍了一张这个新芽发到朋友圈，向大家展示这个春天的信息。”市民于女士说道。

更有许多文艺气息的市民带着孩子，拿着画笔走进风景中写生。“孩子本来就是学画画的，带着孩子来感受春天，顺便练习一下技巧。又能缓解心理压力，又能培养学生的审美情操，训练正确的观察、造型能力。”市民刘杨说。

随着气温的回升，许多野草野菜也渐渐冒出了头，今年70岁的王奶奶算准了日子，准备去山上采第一波新鲜野菜。“我们当年条件差，一到了开春盼月亮盼星星一样盼着野菜冒出头，采两把回来改善生活。现在虽然过上了好日子，但还是很怀念那一口春天的新鲜野菜。”王奶奶说。

李丽虽然不爱吃野菜，但也有跟王奶奶一样对春天食物的执着——做果酱。“小时候对我们来说，早饭都是豆浆油条，面包蛋糕算是奢侈品，更别提像电影里的人在面包上抹果酱了，偶尔买一瓶稀罕得不得了。长大了不仅能随意吃果酱，还能嫌弃买来的不好吃，自己做一瓶。”李丽说，“这会路边的草莓、橘子正当季，直接买一篓回来，熬出的果酱可以存放到初夏，整个春天都能吃到春季特有的食物，对我来说就是最美好的事情。”

春光正好。随着雨水节气的到来，早春的寒意正悄悄散去，取而代之的是风暖雁来，草木返青。在春意越来越浓的时候，我们也出门走走吧，到大自然中呼吸新鲜空气，感受春的味道，用不同方式去体会春天。

（作者：张丽阳；编辑：段继文）