一对母子体验皮划艇项目。 （姜瑜 摄）

夏天的乌海，有枝叶渐丰、花儿正盛的山山岭岭，还有碧波荡漾、鱼鸟成群的湖泊河流，那热情如火的沙漠，更是全国户外运动爱好者的天堂，与之毗邻的便是夏韵十足的城市，这里干净整洁、绿意盎然，既年轻又古老，有着独特的文化内涵与外延……

常年生活在乌海的人们，喜欢在闲暇时带着孩子走进大自然，沉浸式体验家乡的山“海”沙城。

又要到周末了，本报为广大读者奉上一份有用有趣的亲子游攻略，愿更多父母陪伴孩子用游玩的方式了解家乡、爱上家乡。

带着孩子一起去爬山

乌海多山，山山岭岭，沟沟壑壑，怎么看都是风景。“三山环抱，一水中流”，既概括了乌海的自然地貌，也道出了得天独厚的户外资源。乌海人爱山，爬坡溜沟，纵情山水，享不完的户外乐趣。

峰峦叠嶂、山顶平坦的桌子山，巍峨险峻、状如锥体的甘德尔山，阴山余脉、沟壑绵延的千里山，还有近几年山体植被覆盖率显著上升的东山……对于户外运动爱好者来说，无疑，登山是崇尚自然、挑战自我的极佳选择，也是亲子互动的良好方式。

初夏的乌海，早晨6点天已大亮，大人们背上背包、带上孩子一起去爬山，正好可以赏一赏自然的美，看一看城市里没有的景儿……

线路一：山势独特、岩画丰富的桌子山

海拔2000多米的桌子山，山势雄伟，山顶平坦如砥。

“桌子山还有一个更威风的名字，叫成吉思汗砧台。相传成吉思汗率部路过此地，不经意间发现此山平平坦坦、敦敦实实，便以此为砧，锻打磨砺兵器。”黄文娟和爱人喜欢带着一双儿女爬山，他们一家喜欢乌海的历史和传说，也喜欢站在峰顶极目远眺，他们的思绪总会跳转到另一个悠远的时空。

桌子山下的召烧沟、摩尔沟一带有多处岩画，世称“桌子山岩画”，它是我国岩画宝库中一颗珍贵的明珠，它产生于青铜器时期，题材丰富，图形各异，画意古朴形象。

黄文娟一家常常伫立在岩画前，凝视这镶嵌在大地上已经数千年的瑰宝，想象着祖先在这里生产生活，用汗水和智慧创造了这世界级的文明。每每想到这些，黄文娟的心底总会生发出无限的自豪感。她说，爬山让他们一家收获颇丰。

线路二：山沟里的“世外桃源”

千里山位于桌子山北端，海拔1000多米，呈南北走向，属于阴山余脉，山脉起伏平缓。孙磊和10岁的儿子痴迷于山间的沟沟坎坎。

千里山中有千里沟，沟内有不少奇石怪石，父子二人常在这里偶遇奇石爱好者，这是他们非常喜欢来的地方。孙磊也喜欢收藏石头，一到周末他便会带着孩子、约上朋友来爬山捡石头。他说，一边聊天一边寻宝的过程甚是有趣、惬意，也是他高质量陪伴儿子的时光。

在登山过程中，他们曾遇到过许多奇特的自然景观。在登千里山时，他们发现了一条很奇特的山沟。沟里分布着大大小小许多坑，有时一连五六个，坑里还有水，就好像火锅，于是队员们起了一个形象的名字——“火锅沟”。

苦菜沟在春夏季节呈现出桃源般的景色。“爬过一个坡，里面有山有水，有花有草，甚是好看。“孙磊介绍说。

线路三：绿起来的山体和秦长城遗址

“我市境内有秦、明两个朝代的长城遗址，均为全国重点文物保护单位，其中秦长城遗址总长度70余公里，包括消失墙体。”历史老师魏婷婷对乌海的历史遗迹如数家珍，她向记者介绍说，位于我市的秦长城起始于海南区东风农场十队东北1300米处，终止于海勃湾区千里山镇千钢社区东北，再向东北进入鄂尔多斯市鄂托克旗蒙西镇巴音温都尔嘎查。这段长城大致呈西南——东北走向，大部多为就地取材、石筑而成，多数毛石干垒，少量沙土堆筑；长城沿线还分布有5座烽火台，大部为石块堆筑。魏婷婷说，她经常把这些讲给儿子听。

周末，魏婷婷带着儿子爬东山，路线安排中特意加入了秦长城遗址。“咱乌海建市40多年，但历史文化丰富，一来是我自己喜欢，二来觉得这是对儿子的一种锻炼。”她告诉记者，他们之所以喜欢爬东山，还因为近年来，东山的植被覆盖率不断提升，此时的东山，绿意盎然，十分好看。

登山贴士：

鞋子穿舒适透气合脚的，能穿登山鞋更好；

尽量少带行李，轻装前进，只需准备干粮、水和药品；

穿戴护膝，也可使用登山杖，让爬山更轻松；

登山前先做热身运动，上山的时候不宜快步走；

可携带风油精、医用酒精，以便及时处理蚊虫叮咬、擦伤等；

休息时不要坐在潮湿的地上和风口处；

随身携带垃圾袋，不乱扔垃圾。

乌海湖上玩起新项目

一到夏天，怎能不带上孩子去乌海湖玩水撒欢呢？其中，跑帆与皮划艇运动逐渐成为乌海亲子户外运动的新宠。

这两项运动充满新奇性、探险性与神秘性，都是“一学就能会，一会就入迷”的低门槛水上项目。

“乌海湖水域好，风很给力，在湖上欣赏沙海山城，还能实现在黄河上跑帆的梦想。”连续好几个周末，刘建荣和她的朋友们都要在乌海湖上过过跑帆瘾。

为了让孩子们也能爱上这项运动，小帆船成了“跑帆”运动的启蒙训练内容。“找一块安全水域，教孩子们如何通过调整风帆，来控制帆船的方向。”刘建荣告诉记者，这项运动正被越来越多的乌海孩子喜爱。

“湖面宽广、湖水平静、水质干净，乌海湖拥有得天独厚的水域条件，特别适合跑帆运动。夏天是玩水的最佳季节，这对于一个北方城市来说非常难得。”刘建荣的语气中充满自豪，她有着丰富的划艇经验，“每一次在乌海湖上玩，我都能收获出乎意料的美好体验。”她告诉记者，这里是理想的跑帆场地，而让她更加着迷的则是周围的风景。“太漂亮了，湖面广阔，看着就震撼心灵，加上对岸高耸的甘德尔山，不远处若隐若现的沙漠，湖畔恬淡的田园……下水后我边划艇边赏景，真是一种享受。”她乐道，孩子们也应该拥有这种体验，换个角度看一看自己的家乡。

“阳光穿透云层，乌海湖上波光粼粼，美得就像一幅水墨画。”在乌海湖西岸，总能看到皮划艇爱好者在湖面上自在划行，皮划艇运动带给刘建荣很多诗一般的美好体验。

罗娜经常带着女儿来这里玩皮划艇，她还喜欢张罗大家一起来乌海湖玩水。

当一艘艘皮划艇依次跃入水面，湖面一下子变得生动起来，五颜六色的，看着让人心生欢喜。皮划艇爱好者纷纷荡起双桨，激起了浪花朵朵，就像一首欢快的鸣奏曲，伴随着人们的欢声笑语在水波之间荡漾着。

温馨提示：

家长和孩子均要在专业人士的陪伴下进行水上运动，下水前一定要佩戴好急救设备。

与孩子一起亲近沙漠

何亮没事儿的时候总是去乌海湖对岸，他喜欢行走在广阔无垠的沙海里，他说那儿才是徒步和摄影的天堂。若遇到放养的驼群，更是让他热血沸腾，“咔、咔、咔”的快门声里，总有一张心仪的“大漠与骆驼”。

“在沙漠里，骆驼与星空是摄影人的最爱。”何亮有点儿倔强，直言不喜欢摆拍。于是，他镜头里的骆驼总有几分怡然之态。他喜欢带上儿子一起去沙漠采风。尽管儿子只有六七岁，但他觉得建立与沙漠的关系，就应该早早开始。

“乌兰布和沙漠离得近，开车用不了一小时就能进去，等到了5月份，从乌海湖码头坐船去更快。”他说，自己的业余时间几乎是在沙漠里度过的。“白雪覆盖的沙漠中，觅食的骆驼显得清秀脱俗；跑起来的驼群，那奔腾的气势更是不输骏马；夏天的时候最幸福，骆驼彻底放养，牧民隔半个月骑上摩托点点数，我们遇到骆驼的概率更大了……”说起在沙漠里拍摄骆驼，何亮就像一个养驼行家，熟悉它的点点滴滴，他也熟悉沙漠里的植物与动物。儿子也是一个摄影爱好者，脖子上挂着的“卡片相机”就是他的装备，小家伙的沙漠视角更加独特，他的镜头“捕获”的有不知名的小草，也有各种沙漠小动物，几乎每一张他都能讲出一个有趣的故事。

“常去的就是湖对岸，有时侯也去外地拍。”何亮依然觉得拍骆驼要“碰运气”。“多云的傍晚或者是雪后，这样的天气容易出效果，再就是遇到驼群时，所处位置以及当时的光线、角度都要合适，才能拍到好的照片。”何亮和儿子喜欢拍骆驼、拍沙漠，喜欢用自己的方式记录与沙漠亲密接触的故事。

周末逛遍博物馆

博物馆是一座城市的名片，代表着城市的审美趣味与文化传承，有知识、有历史、有故事，是亲子游的首选。

我市有近10家博物馆和收藏馆，除了市博物馆外，还有各类专题文化博物馆以及民间筹办的公益性收藏观。目前，除了蒙古族家具博物馆、葡萄酒博物馆和桌子山召烧沟岩画博物馆外，其他馆均免费对外开放。

市博物馆

市博物馆建成于2004年9月，是我市首个综合性博物馆。市博物馆共分三个单元，重点介绍了乌海沧海桑田的地质变迁和极具特色的人文历史。

远古化石、山石岩画等具有乌海特色的文物，真实再现了我市的历史场景。此外，大量的图表等展示了远古以来这里的地质变迁、历史沿革、民俗文化和新时代的成就。走进市博物馆，犹如走进了风光旖旎的历史长廊，乌海沧桑巨变的画卷尽收眼底。

地点：市科技馆二楼

开放时间：上午9:00-11:30，下午3：00-5：30，每周一闭馆

公交路线：6路公交车

当代中国书法艺术馆

当代中国书法艺术馆是国内单体面积最大的以书法文化为主题的艺术殿堂，是国家AAAA级旅游景区。

馆内共有各类展厅近40个，可同时展出作品6000余幅。书法展厅有草书展厅、楷书展厅、隶书展厅、历代书法名作品展厅、乌海书法展厅等。

进入当代中国书法艺术馆一楼南大厅，迎面而来的是由当代著名书画家李小可先生创作的巨幅乌海风光山水画《大漠湖城胜境乌海》。这幅画作长24米、宽6.5米，是目前已知的国内最大尺幅的写实山水画。

另外，这里长期举办各类主题画展

地点：滨河新区市府大道

开放时间：上午9：00—11：30，下午3：30—5：30，每周一闭馆。

公交线路：25路、6路公交车。

参观贴士：

提前做功课、做计划，了解博物馆的核心构成，比如核心文物、生活场景、建馆由来等。

参观博物馆要关注文物，尤其是文物背后的故事。

参观时，家长不要对孩子提出太多要求，如写观后感、边看边做笔记等，否则会让孩子觉得很累。关键是感受气氛，进而达到良好效果。

最好请讲解员现场讲解。尽管博物馆里有展品说明，但文物背后的故事对孩子更有启发。

参观时不要大声喧哗，不要乱丢垃圾，不要开闪光灯，如果禁止拍照的话就不拍，不要带液体进馆，遵守参观规定。   (作者:姜瑜)