齐艳芳 制图

记者从我市各大医院了解到，连日来因季节病前往医院问诊人数明显增多。对此，专家表示，在气温寒冷的冬季，不仅要预防脑卒中等急性脑血管疾病，还要预防呼吸道传染病和病毒性肠道传染病。

脑卒中：

做好预防 记牢卒中口诀

脑卒中是一种急性脑血管疾病，民间俗称“中风”，是因为脑部血管血流阻断或破裂造成的脑组织受累的疾病。专家提醒，冬季是脑卒中的高发期，做好预防很重要。

65岁的李大爷除了患有高血压外，身体一直挺好。近日，他像往常一样早早起床，准备早饭后出门去公园锻炼，没想到突然口角歪斜、言语不清、右侧肢体活动不受控制。家人把他送到市人民医院急诊科，经过急诊科医生初步诊断，李大爷是缺血性脑卒中。“我们为他做溶栓治疗后，他的肢体便可以活动，及时就诊对于患者的愈后十分重要。”市人民医院急诊科医生刘景明说。

刘景明介绍，脑卒中通常分为缺血性脑卒中（即脑梗死）和出血性脑卒中（即脑出血，蛛网膜下腔出血）两大类。冬季脑卒中的发病率会明显增加。这是因为冬季气温变化大，血管受刺激后易收缩，加上一些中老年人有血管硬化的问题，血压升高后就容易诱发脑卒中。因此，有基础性疾病的人群，如高血压、糖尿病、冠心病、动脉硬化等，还有肥胖、缺乏运动的人，在冬季尤需注意防治。

究竟如何识别脑卒中的发生呢？市蒙医中医医院脑病科主任医师杨胜超说，大脑控制整个身体，所以脑卒中呈现什么样的症状，取决于病灶部位及受损情况，大家可利用“卒中口诀”便于快速记忆，早期识别脑卒中：“胳膊不抬口角歪斜，言语含糊奔医院”。

杨胜超提醒，在患者发生脑卒中后，家属要保持镇静，注意安慰患者、缓解其紧张情绪，并迅速拨打120。让患者仰卧，解开患者的领口、衣扣、领带、裤带，如有义齿也应取出，头肩部稍抬高，头部向一侧防止痰液或呕吐物回流吸入气管造成窒息，及时清除口腔内异物，如呕吐物、义齿等，保持呼吸通畅。

脑卒中可防可治，与治疗相比，预防更为重要。杨胜超表示，健康生活方式是预防脑卒中的基础，应注意：

合理饮食。以低脂低盐饮食为主，减少或避免进食肥肉等食物，戒除吸烟等不良习惯，注意保暖，避免因寒冷导致血管收缩、痉挛，进而发展为脑卒中；

适当增加体育锻炼。控制体重，调整生活方式，保证充足的睡眠，有高血压及心血管病史者，晨练不宜太早，并避免劳累及情绪波动；

保持心情舒畅，切忌激动、暴怒、过度疲劳。精神过度紧张和疲劳，可使血压突然升高，进而导致脑血管破裂出血而发病，积极治疗原发病，预防感冒，饮食起居规律，避免熬夜；

保持大便通畅。因为大便秘结，排便时用力过猛，可使血压突然升高而发生脑血管疾病；

监测血糖、血压并按时服药。如血糖或血压波动应就诊医院，切不可自行停药。

病毒性腹泻：

保持良好卫生习惯

冬季病菌繁殖快，是肠道疾病的多发季节，稍有不慎就会出现消化不良，甚至引发腹泻。

市蒙医中医医院脾胃肝胆内科主治医师宫英武告诉记者，病毒性腹泻是由病毒感染引起的一类感染性腹泻，常见的病原主要有轮状病毒、诺如病毒等。潜伏期短，多为1天至3天，临床上主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，甚至部分病例伴有发热，全身不适等症状。

记者了解到，病毒性腹泻的感染对象以免疫力低下及儿童为主。主要通过食用受到污染的水源、食物感染，易在幼托机构和学校出现暴发。为此，家长应培养孩子饭前、饭后洗手等良好的个人卫生习惯；不要与病毒性腹泻患者直接接触，患者餐具等个人物品要分开并及时消毒；清理患者呕吐物及粪便时须先用含氯消毒剂清洗或浸泡消毒，且要戴上口罩和手套；学校和托幼机构等集体单位应加强食品、饮用水、环境卫生以及厨工等从业人员的卫生管理，做好晨午检和全日健康观察，一旦发现患病儿童，要及时隔离治疗，规范做好吐泻物的消毒处理。“婴幼儿和学龄儿童可服用轮状病毒疫苗进行预防。”宫英武说。

流行性感冒：

做好个人防护 避免集中暴发

“流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，病潜伏期短、传染性强、传播迅速。临床上主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道症状，体弱、多病者和老年人感染后易出现肺炎等并发症。流感主要通过呼吸道传播，易在学校、家庭暴发。”市蒙医中医医院门诊部主任胡新平说。

胡新平告诉记者，根据往年经验来看，12月前后为我市流感高发期，了解预防知识正当时。“预防措施上多注意保暖，增加体育锻炼，流感流行季节少去公共场所或空气混浊场所，家庭和学校等集体单位应经常开窗通风，保持空气流通。”胡新平表示，预防流感要格外注意养成良好的生活习惯。若出现流感样症状者，应及早就诊，做好个人防护和病情观察。感到身体不适，应立刻就医，不能自行到药店购药或者等待疾病自己好转。若家中有老人、幼儿，则建议接种流感疫苗，慢性病患者、老年人、体弱者可分别接种流感疫苗和肺炎疫苗进行免疫预防。

(作者：斯琴图；编辑：段继文)