市二中学生参加应急疏散演练。（陈洋 摄）

今年5月12日是第13个全国防灾减灾日，今年的主题是“防范化解灾害风险，筑牢安全发展基础”，5月8日至14日为防灾减灾宣传周。

说起防灾减灾日的由来，便不得不提发生在2008年的那场巨大灾难。

2008年5月12日,一场有着巨大破坏力的地震在四川汶川发生,造成重大人员伤亡和财产损失。为进一步增强全民防灾减灾意识，推动提高防灾减灾救灾工作水平，经国务院批准，从2009年开始，每年的5月12日定为全国防灾减灾日。

时光能抹去满目疮痍，但抹不去疼痛记忆。在自然灾害面前，人类的力量显得那么渺小，提高对自然灾害的防范意识、掌握防范自然灾害的知识、提高在灾害面前的自我保护能力就尤为重要。

我市的防灾减灾科普进行得如何？我们的日常生活中，可能会遇到哪些自然灾害？当灾害来临时，我们又如何实现自我保护？对此，记者做了一番调查，也为大家准备了一份“指南”。

防灾减灾意识不能少

对于我市的幼儿园及中小学校来说，经常举行应急疏散演练已是一项常规的工作。每隔一段时间，学校就会安排师生进行应急疏散演练，当灾难发生时，保持什么样的姿势，用什么样的速度出班级门、下楼梯，到哪里集中，如何快速报数查看是否有人掉队等，师生们已经烂熟于胸。

这样的演练时常举行，学生偶尔也会嘻嘻哈哈不够认真。但家长和老师都知道，尽管孩子们偶尔不够严肃，但经常训练已经形成了记忆，一旦遇到地震或者是其他需要紧急疏散的时候，孩子们能凭借日常的训练迅速找到撤离危险区域的办法。

“这就是平时‘磨枪’的作用，毕竟没有真实环境，很难要求所有的孩子都集中注意力并严肃对待，但只要训练得当，关键时候总会起到作用。”曾在校园开放日受邀参观过学生应急演练的家长姜雪平说。

除了学校经常进行应急疏散演练，大型商超、公共场馆也经常举行类似的活动。某商场经理高阳告诉记者，他所在的商场每个季度都会做安全培训，每个新来的导购都要在上岗之前参加商场管理部门安排的学习，“其中很重要一项就是在灾害发生时如何有效组织顾客逃生。要认清商场地形，认识疏散标识，了解每条通道都通向哪里。”他说。

市公交公司工作人员告诉记者，每隔一段时间，他们也会联合我市各学校开展校车消防疏散演练，以便提升师生的应急能力；各社区也经常在市区两级应急管理局的协助下，对居民进行不定期宣传。

“防灾减灾”意识应贯穿我们的生活，人人都应该重视起来。

哪些灾害会影响我们的生活

地震、洪涝、泥石流、台风，都会给我们的日常生活带来巨大的灾难。其中地震可谓是“群灾之首”。

因为地球不断运动和变化，在地壳内逐渐蓄积起巨大的能量，当某一脆弱地带的岩层突然断裂，或者引发原有断层产生错动时，地震就会发生。由于地震的破坏力巨大，不少人“谈震色变”，无论哪里发生地震，都会的觉得非常紧张，尤其当离震中较近、有强烈震感时更是如此。

虽然已经过去10多年，但受访者张鑫依然记得2010年阿拉善左旗发生地震时自己的感受。“当时我正走楼梯上楼，忽然一阵眩晕，以为自己高血压犯了，悚然一惊。”他说，“楼道里一扇没关严的窗户嘎吱吱地响，墙上开裂的墙皮哗啦掉了一大片。”事后张鑫才知道，当时阿拉善左旗发生4.3级地震，震源深度4公里。由于距离震中只有40公里，因此我市三区均有明显震感。

乌海市地震局印发的宣传资料介绍，我国是一个地震多发的国家。历史上曾经发生过许多强烈的破坏性地震，造成了严重的人员伤亡和经济损失。1556年在陕西华县发生的8级强烈地震，以及由此产生的次生灾害，共造成83万人死亡。2008年发生的汶川地震，受灾总人口达4625.6万人，造成直接经济损失8451.4亿元。

内蒙古地区历史上也发生过多次强震和中强震，其中20世纪以来最大的一次是1954年2月1日阿拉善右旗7.5级大地震。1996年5月3日包头西6.4级地震是继1976年唐山地震后，我国再次发生在百万人口以上城市的破坏性地震。

除地震之外，洪涝灾害和泥石流等也是常见的自然灾害，尤其是当降雨频繁时。

许多市民还记得2020年夏天，我国多地受强降雨影响，发生较重洪涝灾害，全国16个省区198条河流发生超警以上洪水，多于常年同期。黄河也不例外，受河源地区降雨影响，黄河上游来水持续增大，黄河沿岸诸多城市备受压力。

除了这样的非常时刻，降水频繁时，城市内涝也不容小觑。尤其地处内陆的城市，当强降雨天气的降雨量超过城市排水系统承受量级时，大量的雨水会从高处向低洼处汇集，造成部分街路“水流成河”的情况，这时水底的诸多危险会变得难以判断，比如有隐患的窨井、花坛高凸部分等。

降雨天气还要提防泥石流的发生。我市也是多山地带，山体若因降雨发生泥沙松动等情况，就有可能发生泥石流等危害。

除此之外，在我们的生活中，除了防范各类自然灾害，也要防范诸如火灾、燃气泄漏、各种传染性疾病等安全隐患。

防灾减灾从日常做起

当灾害危险来临时，掌握应对方法非常重要。市应急管理局、市地震局等相关单位每年都会在全国防灾减灾日到来之际，通过多种形式向公众科普相关知识。掌握这些知识，提升自我保护能力十分必要。

当地震来临时，倘若身处室内，那么房屋倒塌后能形成三角空间的地方，往往是人们得以幸存的相对安全地点。比如楼房中开间小、有支撑物的房间（厨房、卫生间）；牢固的桌下、床下、家具旁，内承重墙角；教室的讲台、书桌下；商场的结实柜台、室内立柱附近；影剧院的排椅下；工厂车间内的机床、大型设备附近等。

倘若身处室外，安全的地方是远离建筑物的空地。应就近选择开阔地蹲下或趴下，不要返回室内，当然也需要注意避开建筑物或悬挂物，如楼房、烟囱、水塔、立交桥、变压器、电线杆、路灯、广告牌等。如被埋压在废墟下，一定要沉着，树立生存的信心。

地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化。为了免遭新的伤害，尽量改善自己所处环境，设法脱险或者等待救援。

洪涝灾害发生时也要正确应对。市民张金巧就曾遇到过这样的“惊魂时刻”。“去年夏天下大雨，我出门上班，走出单元门时发现，因为地势偏低，湍急的水流正从我面前经过，但我看水不深，而且我穿着雨鞋，啥都没考虑就走进水里，结果才走了三五步，就被水流带得重重摔倒，水的冲击力比我想象得大多了。”她说。

其实，张金巧的遭遇早就有科学的实验证明。有实验证明，当水深超过15厘米时，流水就能使人跌倒。但15厘米的深度刚刚超过成年人脚踝，也正因如此，许多人都会像张金巧一样，认为涉水行走没有太大危险。事实上，当水流湍急时，力量非常大，摔倒跌伤是很常见的事。

交警小周常在下雨天到易发生内涝的地段执勤，见过太多行人涉水发生的危险事故。“人被流水带倒，常常会仰面朝天，想要用手臂支撑自救都来不及。老人和孩子尤其要小心，老年人摔一下动辄骨折，是非常危险的。”他说。

国家应急管部官方网站也曾发布城市内涝时的“行动指南”：如果必须要外出，一定要选择地势较高的路段，避开积水和交通不畅地区。行走时还要注意路边防汛安全警示标识，尽量贴近建筑物，不要靠近有漩涡的地方，防止跌入缺失井盖的水井和地坑等危险区域。有数据表明，大雨倾城时，因为井盖被雨水冲走，坠井是导致人员伤亡的重要因素。

行走时也要尽量避开路灯杆、电线杆、变压器、电力线、铁栏杆及附近的树木等有可能连电的物体，以防雷暴天气下有漏电情况造成人员触电；发现有电线落入水中，必须绕行并及时报告相关部门。无论什么原因，都不要在涵洞、立交桥低洼区、地下通道等地势较低的地方逗留。

灾害发生时我们如何自救

具备防灾意识和应对能力可以在灾害来临前予以判断，准确自我保护，这些都属于“未雨绸缪”。一旦灾害降临，学会自救和救援才是让自己和他人保全生命、存活下来的关键。

倘若遇到地震，且不幸被埋压，首先要想方设法保障呼吸畅通。市民张建国退伍前曾参加过一次地震后救援，当时有三人被压在倒塌的工厂废墟里，其中一人因为具备自救常识，很迅速地扒出个通气口，并且不断利用一切可以利用的工具扩大和支撑这个通气口。尽管三人很快就被救出来，没有遭遇二次塌方或是氧气稀薄等问题，但现场的救援人员还是纷纷称赞。其次，如果被压埋，一定要避开身体上方不结实的倒塌物和其他容易掉落的物体，并用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化；如果找不到脱离险境的通道，要尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号；如果不幸受伤，只要意识清醒，就要想法包扎按压，避免流血过多。

发生洪涝、城市内涝等自然灾害被困深水区，一定不要紧张，步行的行人应该立刻就近取物，利用雨伞、树枝等探测水位深浅，转移到地势较高的地方。倘若手边没有可以利用的东西，就要根据以往经验判断地面是否有井口、地沟，当水深没过成年人大腿以上，不要轻举妄动，应等待救援。

开车出门的市民，切忌冒险涉水，在水深未知路段应下车探索或绕行，不可盲目强制通行，当观察到水的深度漫过车轴就不要行驶了。如果车辆熄火在水中，不要再启动，以防发动机进水，应立刻呼叫救援；当汽车外积水进一步加深时，要爬上车顶及时逃生。车内要准备能随时砸破车窗自救的物品：如锤子、铁钳子等。当车辆陷入水中打不开车门时，应使用救生锤敲击车侧窗玻璃的四个角落，击碎玻璃后逃生。

除了具备一定的自救知识，还要记住一些关键时候能派上用场的“生命热线”——110、120、119、122、12320等。122是交通事故报警电话，当遇到交通事故需要交通警察时，可以拨打122；12320则是公共卫生热线，如果要了解传染病或是健康保健方面的信息，可以拨打12320。

常备哪些应急物品

记者在采访中也注意到，尽管人们普遍对防灾减灾有一定的了解，但家中应该常备什么样的应急物品却很少有人了解。添置的应急物品大多也是心血来潮使然，不但平时想不起放在了哪里，对于怎么使用也非常模糊。

市民张霞就告诉记者，她家有两个灭火器，是有一年在参加消防培训时购买的，但她不知道灭火器也有保质期，偶尔翻看才发现已经过期了。没用过舍不得扔，过期了也不知道还能不能用，张霞纠结了许久，还是选择让灭火器继续在阳台上“发呆”。

市民孙悦也告诉记者，她家的衣柜里有两个防烟面具。这还是她在入住新房时购买的，想着万一遇到火灾，可以使用。但如今住了13年，从未发生需要启用此物的情况，且衣柜里的衣物越来越多，这两个又大又占地方的防烟面具便非常不受“待见”，不是塞在这里，就是塞在那里，现在如果想用，可能一时都想不起来在哪儿。

市民郭大力说，他家曾经备着一个“应急箱”，里面放着压缩饼干和矿泉水，是他和几位喜欢徒步露营的朋友吃饭时在对方的建议下备的。但饼干和矿泉水会过期，开始几年他还会检查更换，换了几年后就懒得再做了，箱子也送给了喜欢露营的朋友。

灾害随时发生，应急物资储备可以降低灾害对人们造成的伤害，并提供基础救援。那么对于普通家庭来说，家中预备哪些应急物品是关键呢？记者也从由国家应急管理部主管的中国应急信息网上帮您找到了答案。

事实上，常用的应急物资应该包含救援工具、应急药品、生活类物资、照明工具、通信设备这几项。

救援工具除了灭火器等大件外，小件物品诸如逃生绳、锤子、哨子、铁锹、防火毯等；生活物资诸如帐篷、棉被及不低于三天生存的水和食物；照明工具如强光手电、应急灯等，通信设备除了手机，还有喇叭等。

“关键时刻，有一根逃生绳都可能挽救生命，所以不要把应急物品扔来扔去，在家里给它们安排一个位置，定时坚持更新，关键时候是能救命的。”有应急救援经验的张建国建议说。

(作者:韩建慧)