学生在心理课堂上绘画。
家长参加心理健康专题培训。
大家在“家长夜校”中分享祝福卡。
■走一线 看项目
本报记者 姜瑜 文/图
呵护未成年人心理健康，是守护青少年健康成长的重要一环。近年来，我市统筹校园、专业机构、家庭与社区多方力量，构建起全方位的心理关爱体系。从校园心理咨询室的日常陪伴，到社区沙盘游戏的温情疏导，再到“家长夜校”的家庭教育赋能，全市建成市、区两级校外未成年人心理健康辅导站，心理健康教师队伍不断充实，一张守护未成年人心灵的网络越织越密。
校园里的“心灵守护”
走进市第四中学的心理课堂，很难感受到“上课”的严肃感。老师带着学生做“定格快乐”的互动游戏，学生听到指令后积极回应，在轻松的氛围里分享心事、释放压力。
“小雨（化名）原本是个不太爱说话的孩子，心理剧排演给了他一个‘出口’，那就是在角色扮演中，他把内心的焦虑说出来、演出来，反而觉得轻松了许多。”心理健康老师陈慧娇说，“多种多样的活动不仅帮孩子缓解了学业压力，也让老师能及时捕捉学生的心理变化。哪些孩子需要多关注、多沟通，我们在活动中就能察觉到。”
在市第一中学的学生心理发展中心，沙盘、绘画、音乐、舞蹈是叩开学生心门的“钥匙”。在这里，老师“以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心”，把心理健康教育融入育人的每一个环节。
有一件事让老师吴娟印象深刻。在“绘心铸魂”主题党日活动中，十几位教师围坐桌前，在安静的氛围里画“房、树、人”。之后，心理指导老师对每个人的画逐一解读，从线条、布局、色彩分析老师们的心理状态。一位刚带完高三的班主任坦言：“通过这次活动，我才意识到自己有多疲惫，心理指导老师的分析和疏导，让我心里一下子轻松了不少。”
吴娟表示，先让老师被“看见”，老师才更有力量去“看见”学生。
在今年5月举办的全市中小学校园心理情景剧大赛上，4000余名师生和家长共同观看了9部决赛剧目的展演。市第一中学的《心中的那团火》，讲述一个少年失去至亲后走出阴霾的蜕变；市第二中学的《拒》，聚焦青春社交困境里那个不敢说“不”的孩子；海勃湾区第二小学的《小智的“掌上朋友”》，用童趣的方式触碰手机成瘾与亲子陪伴缺失的话题。这些剧本都是师生自己写的、自己演的，台下的掌声里，藏着很多被说中的心事。
在乌达区，“开学第一课”的打开方式有些特别。各校开设了“心情气象站”心理互动课堂，教孩子们如何识别情绪、怎样通过深呼吸调节情绪、积极开展自我对话等。
目前，我市所有中小学已全部设立心理咨询室，并配备专兼职心理健康教师，配备率达100%。
市、区两级的“专业托底”
目前，我市的4所校外未成年人心理健康辅导站，均配备音乐放松室、宣泄室、沙盘活动室等功能空间，通过热线电话、公益讲座、家长课堂、团队训练等形式，开展免费心理健康知识普及、个体咨询、团体活动、心理测评等辅导服务。
乌海市校外心理健康辅导站设在市第六中学，它更像一个“枢纽”。2025年9月，全市中小学心理健康教育观摩活动在这里举办，观摩人员参观了市第六中学学生发展指导中心（市级校外心理健康辅导站），并就沙盘模拟、VR模拟进行体验。同年11月，由自治区党委宣传部主办的全区未成年人思想道德建设暨2025年心理健康辅导工作培训班在这里举办，各盟市未成年人思想道德建设工作相关人员、各级校外未成年人心理健康辅导站负责人及辅导员、中小学心理健康教育专兼职辅导员共180人参加培训。不少学员表示，学校将心理健康教育融入日常教学的实践模式，具有很强的借鉴意义。
在未成年人心理健康辅导工作中，我市三个区的做法各有特色。
海勃湾区的做法是“把专家请到身边来”。
近年来，海勃湾区多场面向教师和家长的未成年人心理健康辅导活动举办，数千人参加。活动专门设置了角色扮演和情景模拟环节，让参与者“钻进”孩子的角色里去感受。
一位家长在活动后说：“以前孩子关上门不理人，我只会着急上火，后来试着换了种说话方式，他居然愿意跟我多聊几句了。”
海南区的做法很直接——让专业的人到社区去。
今年4月，金海社区家庭教育辅导站里，家庭教育咨询师金海英和家长探讨未成年人心理疏导的方法。她说了一句话，在场的家长记了很久：“没有差孩子，只有没被读懂的孩子。”
海南区教育局联合区妇联和各街道，建起了多个这样的家庭教育辅导站，让专业的心理咨询师和家庭教育咨询师与社区工作者结对，为居民提供家庭教育辅导服务。
乌达区则把心理课装进了“小物件”里。
开学前夕，专业心理老师为学生带来了一场“小物件”疗愈心理课。临近开学，学生容易出现焦虑和环境适应困扰等问题，于是老师用游戏化的方式，引导大家拿起“小物件”并分享心事。心理课程结束后，在“微心愿圆梦”环节，崭新的书包、护眼台灯、羽毛球拍被逐一送到孩子们手中。
“活动现场最打动人的，不是整齐码放的爱心礼物，而是孩子们在心理课上小心翼翼地拿起‘小物件’并分享心事，以及接过新书包时的喜悦之情。”受访老师感慨道。
从市级校外未成年人心理健康辅导站的“枢纽”调度，到三区各有特色的心理辅导服务，我市正在构建“上下贯通、各有侧重”的校外心理健康辅导体系。市级重在专业引领与资源统筹，区级重在阵地前移与就近服务，而最终的落脚点，都是让每一个有需要的孩子获得及时有效的帮助和支持。
家长和社区一起“补课”
近年来，我市将未成年人心理健康教育的根，深深扎在家庭和社区里。
全市各中小学做着一件不太一样的事——开办“家长夜校”。学校利用家长下班后的时间，把家庭教育指导送到他们身边。课程聚焦那些“说出来矫情、不说又堵心”的问题：青春期孩子该如何教育引导、孩子总爱玩手机到底该怎么管、和孩子一说话就吵架该怎么办……
市第二中学的家庭教育课堂有点特别。老师让家长体验“背对背对话”和“高低姿态”，亲身感受无效沟通的滋味。一位家长体验后感慨道：“原来我居高临下的说话方式，一直在疏远孩子。”旁边的一位家长说道：“原以为孩子顶嘴是叛逆，没想到是独立意识在觉醒。”
有学校开设了团体沙盘疗愈专场课程，帮助家长缓解焦虑。海勃湾区依林小学的绘画心理课上，亲子并肩画画，老师透过画作解读孩子隐藏的情绪，一对一给家长支招。海勃湾区第九小学还拉来了一支跨领域讲师团——心理咨询师、法治辅导员、社区工作者和骨干教师，家长带着问题来，讲师团现场答疑。
市第三中学“走得更远”，他们联合甘肃传爱慈善基金会成立了“育心联盟”，请家庭教育指导专家定制系列课程，把临时课堂升级成常态化阵地。首场讲座上，高级指导师刘丽霞说了一句话：“成人比成才更重要，每个孩子都是独一无二的，家长应该多花时间深入了解孩子。”台下不少家长点头认可。
另外，我市的多个街道社区也加入进来，积极守护未成年人心理健康。
记者了解到，海勃湾区新华西街道今年累计开展了数十场特色育人活动，服务未成年人及家长1600余人次。亲子成长公益课堂、非遗体验、安全排查……事情做得杂，但指向很明确，那就是让家庭和社区一起，给孩子多一层托底。
乌达区五虎山街道育红社区的做法则带着另一种温度。这里的“共享妈妈”志愿服务队与幸福街小学结对，组织亲子共创绘画活动。孩子们和“共享妈妈”围坐一桌，围绕节约用水、保护环境、童话小镇、向阳而生四个主题自由创作。志愿者不急着教绘画技法，而是耐心听孩子讲画里的故事，在轻松的互动中把勤俭、环保、乐观的种子悄悄种下去。育红社区依托“共享妈妈”品牌，把亲情陪伴、心理疏导做成了常态化的事，还在“志愿耀北疆”2025年全区志愿服务项目大赛中荣获三等奖。
从“家长夜校”里父母学着换一种语气说话，到社区里专业家庭教育咨询师陪着家长一起读书、学习，再到“共享妈妈”和孩子并肩画一幅画，我市的家校社协同育人，落在了每一个具体的人、每一次具体的陪伴里……
从校园里一间可以推开的门，到市、区两级专业力量的托底，再到社区里那些安静的陪伴和“家长夜校”，我市正在把“心理健康”这个抽象的词，变成孩子生活中可知可感的真实体验，它可能是一幅画、一盘沙、一场心理剧，也可能是“看见孩子需求”的关怀……这些爱与保障，就像一层柔软温暖的底色，铺在孩子们的成长路上，让每一个生命都绽放出独特的光芒。
