本报记者 张靖爽/文 齐艳芳/图

初春的清晨还带着几分料峭寒意，公园里62岁的李桂兰拎着刚从附近生鲜店买的菠菜，笑着和伙伴们寒暄：“现在逛超市先看配料表，再也不图便宜买临期食品了，一家人的健康比啥都重要。”

这样的日常生活场景，是市民健康消费升级的生动一幕。近年来，随着社会快速发展，人们的消费观也正从“数量型”向“质量型”跨越，从“买得多”向“买得好”转变。健康，不再是“病急投医”的被动选择，而是融入衣食住行的主动追求。

观念蝶变——

从“被动治疗”到“主动管理”

走进海勃湾区人民路某大型连锁超市，曾经占据零食区C位的膨化食品被挪至角落，低糖酸奶、有机杂粮、无菌鸡蛋专柜前挤满了选购的市民。28岁的程序员王浩推着购物车，仔细查看每样食材的营养成分表：“以前加班总靠麻辣烫、炸鸡凑合，去年体检发现血脂偏高，现在每月都会给自己预留500元健康预算，专门买新鲜食材做轻食。”他的购物车里，除了有机蔬菜、低脂鸡胸肉，还有一盒益生菌。

无独有偶，在乌达区某企业工作的张萌，周一至周四晚餐必吃轻食，周三晚还会雷打不动去瑜伽馆上课。“之前熬夜追剧、点外卖，经常腰酸背痛，自从开始练瑜伽后，不仅身体舒服了，工作状态也变好了。”她坦言，身边同事大多有类似规划，“大家不再觉得‘年轻熬得住’，而是明白健康是透支不起的财富。”

中老年人的健康观念，同样经历着深刻转变。在海勃湾区滨河社区卫生服务中心，58岁的赵建国拿着刚打印的“家庭健康档案”，上面清晰记录着老伴的血压、自己的血糖以及孙子的生长发育数据：“以前身体不舒服硬扛，买药只看便宜，现在定期体检，还跟着社区医生学养生，家里的药箱里，血糖仪、血压仪、艾灸盒比感冒药还多。”据社区卫生服务中心的医生介绍，如今不少老人主动咨询慢病管理服务，甚至自费购买康复理疗设备，“他们不再把健康投入当负担，而是当成一种生活投资。”

这种观念的转变，背后是对生活质量的更高追求。在海勃湾区金田第一城小区的业主群里常讨论“哪家的有机食材更新鲜”“哪个健身馆的私教更专业”。不仅如此，海勃湾区人民路某大型商超经理王鹏介绍，春节期间，他们超市的健康礼盒销量同比增长40%，枸杞原浆、有机杂粮、养生茶具成为走亲访友的新选择。健康，已从“可有可无”的附加项，变成了乌海人生活的“必选项”。

场景焕新——

从“单一医疗”到“全链覆盖”

健康消费观念的升级，直接推动了消费场景的全方位焕新。我市的健康消费市场，正在形成“医、养、健、食、智”多元融合的新格局。

在海勃湾区中医医院经常有前来咨询艾灸、推拿的市民。3月14日，35岁的白领刘阳刚结束推拿治疗，揉着肩膀说：“最近加班多，肩颈酸痛得厉害，朋友推荐来这里，中医调理比吃药管用多了。据我所知，这里不仅提供诊疗服务，还推出了‘中医养生套餐’‘膏方定制服务’，年轻人来做经络疏通，中老年人来调理脾胃，都是不错的选择。”

当日傍晚，海勃湾区建设路某健身俱乐部内更是一位难求。该健身俱乐部店长告诉记者，现在的会员结构和消费需求都变了：“以前以减肥为主，现在更多是为了改善亚健康、提升体能，年轻群体占比超过60%，大家愿意为专业课程和优质服务买单。”他向记者展示了一组数据，2025年俱乐部私教课销量同比增长55%，智能健身设备、运动装备的销售额也翻了一番。

健康智能化产品也已悄然走进千家万户。海勃湾区广纳紫宸府小区李阿姨家的客厅里摆着智能体重秤，厨房有食材净化器，卧室里还有睡眠监测仪。“这些都是孩子给买的，现在不用跑医院，在家就能测健康数据，如若出现异常，还能在线咨询医生，特别方便。”李阿姨说。

我市的街路上“鲜榨果蔬汁”“轻食简餐”的招牌也多了起来，老板们纷纷推出“低脂套餐”“养生汤品”。“现在顾客点餐前都会问‘有没有少盐少糖的’，我们必须跟着调整菜品。”海勃湾区某轻食店老板智浩达告诉记者，当下，饮食场景的变化在乌海肉眼可见，轻食沙拉店、药膳馆遍地开花，外卖平台上“健康轻食”“低盐少油”的订单量也与日俱增。

保健品消费——

从“盲目跟风”到“理性甄选”

保健品市场的变化，更是健康消费观念升级的直接体现。从早年的多数人轻信广告、高价囤货，到如今的按需选购、理性辨别，市民在保健品消费中的转变，折射出健康消费的不断成熟。

在海勃湾区某社区老年活动中心，70岁的张大爷手里攥着一张“保健品消费清单”，上面清晰列着购买的产品、购买时间和价格。“前几年差点掉进保健品陷阱。”张大爷回忆，2023年他在小区广场听了一场“健康讲座”，推销人员宣称一款“深海鱼油胶囊”能“治愈高血压、脑梗”，还承诺“买3盒送2盒，无效全额退款”。他一时心动，花了8000元买下5盒，结果服用后血压没降，反而出现了头晕症状。后来带着产品到药店咨询，才发现这只是普通食品，并非药品，且配料表中鱼油含量极低。

“吃了亏才明白，保健品不能当药吃。”张大爷说，现在他买保健品前，一定会先查看产品资质，认准“蓝帽子”标志，再对比配料表和成分含量，还会拉着老伙伴们一起去药店咨询专业人员。每月消费控制在300元以内，“不求‘包治百病’，只图补充营养，图个安心。”

这样的转变，在中老年群体中并非个例。在乌达区人民南路的一家连锁药店，店长王莉告诉记者，近年来保健品消费的“降温”与“理性”十分明显：“以前顾客来买保健品，只听广告、不问成分，动辄花上万元；现在大家都会主动问‘有没有蓝帽子标识’‘成分含量是多少’‘适合什么人群’，很多人还会货比三家。”

年轻群体的保健品消费，则更加适配个人需求。“95后”职员李娜，曾是“网红保健品”的追随者，为了“美白”“减肥”，跟风购买过某品牌“美白丸”“代餐奶昔”，花了近8000元，不仅没效果，还导致肠胃紊乱。后来她在医生指导下，根据自身缺乏维生素D、膳食纤维的情况，只购买了正规品牌的维生素D片和膳食纤维粉，每月花费仅300多元，身体状态反而得到了改善。“现在明白保健品不是越贵越好，也不是越多越好，要根据自己的身体需求来选。”李娜说。

除了消费观念的转变，保健品市场也在不断规范。市场监管部门近年来持续开展聚焦虚假宣传、夸大功效、无证经营等违法行为，在各大商超、药店开展专项检查等保健品专项整治行动。

多因共振——

让健康消费成必然

健康消费的蓬勃兴起，并非偶然的市场现象，而是经济发展、政策引领、社会变迁、需求升级多重因素交织共振的必然结果。

“经济底气是健康消费的坚实支撑。”在某企业工作的孙磊说，家庭财富积累为健康消费提供了充足底气。“以前收入不高，健康投资能省则省，现在每月收入涨了，更愿意为健康花点钱，毕竟身体是革命的本钱。”孙磊补充道。

“我觉得当下一方面是人口老龄化程度持续加深，60岁以上老年人口占比日益增加，老年群体对慢病管理、康复护理、医养结合的需求日益旺盛，成为健康消费的稳定主力军；另一方面，年轻群体作息不规律、饮食不健康等问题凸显，亚健康状态普遍，催生了对健身、轻食、调理的巨大需求。”受访者李娜说，“同时，经历过疫情之后，全民健康意识全面觉醒，‘健康是1，其他都是0’的理念深入人心，让健康消费成为社会共识。”

直面短板——

健康消费仍需“精准破局”

“健康消费也会存在一些短板与隐患，需要精准破局、补齐短板。”某连锁医药公司负责人邵华认为，保健品市场的虚假宣传仍是“老大难”问题。“很多到药店购买保健品的老人提及，曾被上门推销人员诱导购买高价保健品，推销人员告诉他们这产品能治高血压、糖尿病，还送免费体检，结果花了几千元，根本没效果。”邵华告诉记者，“当下仍有一些商家会利用老年人健康焦虑，通过免费体验、温情营销等方式，侵害消费者合法权益。而且部分领域消费质量良莠不齐，比如智能健康设备市场鱼龙混杂，有市民网购的电子血压仪，测量数值与品牌设备相差甚远，且售后维修困难；还有部分健康服务机构收费不透明，存在强制消费、价格虚高等问题，制约着健康消费市场的健康发展。”

“产生这些问题的原因还是部分市民尤其是老年群体、年轻群体，健康知识储备不足，辨别能力较弱。老年群体易轻信‘包治百病’的广告，盲目购买保健品；年轻群体盲目跟风‘网红养生’，过度依赖保健品，却忽视了规律作息、合理饮食等基础生活方式。”受访者李娜说，“一边熬夜一边敷面膜，一边吃炸鸡一边喝益生菌的‘朋克养生’现象仍存在，不仅达不到健康效果，还可能造成资源浪费。”

短 评

让健康消费成为品质生活的保障

健康消费事关民生福祉，事关城市高质量发展。面对新机遇、新挑战，共建一个安全、规范、优质的健康消费生态，是全社会的共同责任，更是“提升消费品质”主题的生动实践。

监管部门需持续强化监管力度。聚焦保健品虚假宣传、食品安全违法、医美乱象等重点领域，加大执法巡查频次，严厉打击违法违规行为；畅通12315维权渠道，简化维权流程，提高维权效率，让消费者敢于维权、方便维权；加强健康消费知识普及，通过社区讲座、线上宣传等方式，提升市民健康素养与辨别能力。

企业需坚守诚信经营底线。健康消费企业要以品质立市，严格把控产品质量关，杜绝虚假宣传、假冒伪劣；加强行业自律，主动公开产品资质、成分、价格等信息，自觉接受社会监督；本地医药、健身、餐饮等企业要推出惠民健康产品、优质服务，以信誉赢得市场，共同推动健康产业高质量发展。

每一位市民则要做健康消费的理性参与者。主动学习健康知识，提升辨别能力，不轻信夸大宣传，不购买三无产品；消费时主动留存票据、聊天记录等证据，遇到侵权行为及时维权；树立科学健康观，坚持合理膳食、适度运动、戒烟限酒，让健康消费与健康生活相辅相成，真正实现品质生活。

我们相信，在政策的引领、市场的规范、企业的努力和市民的参与下，市民的健康消费之路必将越走越宽。健康，将真正成为乌海人最坚实的幸福底色；品质生活，将成为这座城市最鲜明的时代标签。