◀自治区十五运举重教练员、运动员留影。 （市体育中学提供）

▼自治区七运会举重比赛现场，教练员杨志刚、运动员赵静军合影。 （市体育中学提供）

1996年，赵静军参加全国举重锦标赛。（董子平提供）

1997年，赵静军参加中国和蒙古国举重对抗赛，获99公斤级冠军。 （董子平提供）

市体育中学举重队员合影（后排右二为高志宇）。 （市体育中学提供）

本报记者 赵荣

1988年，乌海市体育中学举重项目在“摸石过河”中起步，这支队伍便以拼搏为笔、温情为墨，书写着代代接续的故事。杨志刚从篮球教练跨界转型，请外援教基础动作；高志宇从懵懂队员成长为“最年轻教练”，春节带队员挤宾馆只为坚持训练；赵静军带着母校师长的“饭菜关怀”征战赛场。数十年间，杠铃的冰凉与师生的脉脉温情交织，让乌海举重项目从蹒跚探索走向成熟，成为内蒙古举重项目领域的重要力量，用代代相传的坚守，扛起了属于他们的“力量担当”。

摸石过河 全力以赴步步向前

市体育中学成立之初仅开设篮球和田径（含短跑、中长跑、竞走、跳跃、投掷）两个专业项目，后陆续增加了举重和射击。

举重项目最早的教练中就有从篮球教练转型的杨志刚。据他回忆，1988年前后，恰逢篮球、排球、足球“三大球”项目调整，依照相关文件，全区12个盟市的体育学校均不再招收“三大球”新生。曾执教篮球的他转型成为举重教练。“当时我们连举重的技巧和规则都不懂，咋能当教练？”杨志刚坦言，市体委领导的一句“学校也是头一次开办这个项目，试一试总能行”给了他们信心。两人分工明确，一人带男队，一人带女队，从零开始，边学边教。

为了补上专业短板，学校先从包头请来举重教练授课，后经该教练推荐找到曾是举重运动员的水泥厂篮球队员王志强。在王志强的指导下，学校举重队的学生这才学会了举重的基本动作和发力要领。与此同时，杨志刚等教练赴北京什刹海体育运动学校进行了三个月的培训，合格后正式上岗。

现任市体育中学举重队教练高志宇的举重生涯，也开始于这段摸索的时期。高志宇小学毕业时，市体育中学到海勃湾区第五小学招生，懵懂的他举手便报了名，熬过学校为期一个月的测试训练，成为举重队的一员。

“那时候，学校是平房，冬天每天早上五点半就得去教室生炉子，6点准时出操。上午学习文化课，下午全身心投入训练。举重馆条件简陋，冬天冷得像冰窖，手一碰到杠铃冻得刺骨，可没有一个队员喊苦。”高志宇回忆，他们不光跟着教练练，学校还组织队伍到外地培训。他们靠着从自治区培训班学来的训练法子，一点一点琢磨技术，举重水平从而得到稳步提高。

凭借着这股韧劲，高志宇在赛场崭露头角：1991年起连续四年拿下91公斤级三项冠军，后在自治区八运会上打破由自己保持的纪录，创下抓举115公斤、挺举135公斤、总成绩第一的佳绩；1993年在福建龙岩举办的全国少年举重锦标赛上，他又获得91公斤级第三名，创下当时市体育中学举重项目的全国最好成绩。

十余年里，乌海举重队先后征战自治区举重比赛、自治区第十届运动会举重比赛、全区青少年举重比赛等赛事，涌现出侍启龙、陈轶、刘旺等一批优秀运动员。据统计，共有28人86次斩获不同组别、级别赛事的单项或总成绩前三名，其中16人40余次夺冠，5人8次打破自治区纪录，同时还向自治区体工三大队等高水平队伍输送了多名优秀运动员。

投身举重 脉脉温情系乌海

每一次杠铃的起落，都牵动着对乌海的深情；每一滴拼搏的汗水，都融入了这座城市的血脉。当热爱举重的赤子之心与乌海的热土相遇，便碰撞出超越胜负的动人故事。

自治区举重队教练赵静军，正是乌海市体育中学走出的优秀运动员。他从小力气惊人，十五六岁时已是村子里的“大力士”，成年人都难敌其掰手腕的力道。中学时，他被体育老师选入校体育队，专攻铅球、铁饼等力量型项目。1988年，赵静军从巴彦淖尔市来到乌海市体育中学举重队受训。“虽然只在这里待了两年，但那份眷恋和归属感，至今没法用语言表达。”赵静军说。

在他记忆里，学校的教练待学生如亲生的孩子，不仅学习上严格要求，在生活中更是关怀备至。举重队员运动量极大，即便学校伙食已属高标准，但仍难满足需求，尤其家在外地的队员，很少有机会“补充能量”。于是，教练们常常以“家里有活儿要帮忙”为借口，周末带队员回家改善伙食；食堂的师傅也格外照顾饭量惊人的赵静军，每次打饭都多盛几勺。最让他难忘的是，一次外出参赛，每天4元的伙食补助根本不够吃，教练老师便自掏腰包，让队员们吃饱吃好。

就是这份温情化作的动力，令赵静军在赛场屡创佳绩，1989年包揽自治区青少年举重比赛82.5公斤级抓举、挺举、总成绩三项冠军，1990年成功卫冕。赵静军凭借这些优异的成绩被选入自治区体工三大队，成为自治区内赛事的“常胜将军”，还夺得1994年福州中韩青年举重对抗赛91公斤级冠军、1995年南宁全国举重锦标赛91公斤级抓举银牌与总成绩第五名。

2002年，赵静军转型为自治区举重队教练，不仅培养出了多名优秀运动员，还从乌海选拔人才，刘旺就是其中之一。在他的指导下，刘旺先后在2008年、2009年全国青年举重锦标赛中获其所在级别抓举、挺举、总成绩的三枚铜牌。

培养人才 接续乌海举重力量

从赛场佳绩到后备力量储备，乌海举重的每一步前行，都离不开对人才的深耕细作。

1996年，19岁的高志宇从市体育中学毕业，选择留校执教。彼时，他已是小有名气的举重选手。多所盟市体校向他抛出橄榄枝，但他坦言：“乌海体校是培育我的沃土，我没有理由在学校需要的时候离开。我就想用自己的专业知识，为家乡培养更多举重人才，替父老乡亲争光。”恰逢当时举重教练转任篮球教练，高志宇便顺理成章接过接力棒，成为举重队教练（兼任队员），也是市体育中学史上最年轻的教练。

执教生涯中，高志宇从未停止精进：1998年，他以运动员的身份在自治区九运会上打破自治区青年组纪录；2002年，他带领队伍在自治区十运会上斩获2金、2铜。

随着教育发展对教练员能力要求提高，高志宇又报考北京师范大学体育教育专业（成人业余）。毕业后，他全身心投入队伍建设，挑选十余名吃苦耐劳的学生补充力量，队伍规模最大时达21人（15男6女）。

2010年，自治区十二运由乌海市承办，为圆满完成参赛任务，举重队从2008年起连续两年满负荷训练。2009年春节，高志宇申请春节不放假，却面临吃住难题：他在学校附近找到一家宾馆，讨价还价将一天120元的标间砍到80元，为节省支出，四人挤一间，床位不够，就打地铺；吃饭则拜托朋友每天送几大桶热饭。除夕当天，他还和队员一起买年货，在宾馆过了个特殊的年。而这份付出也终有了回报——自治区十二运上，市体育中学举重队不仅夺得首日两块金牌，运动员郑芙蓉还打破自治区女子53公斤级抓举、挺举和总成绩三项纪录，最终狂揽7金5银5铜，打破13项自治区纪录。

此后多年，高志宇带领队伍持续创造佳绩：2022年自治区青少年锦标赛，力培伦、安国行、何苗苗等队员斩获13金6银8铜，他本人获评自治区级优秀教练员；2023年自治区青少年锦标赛，何苗苗以121公斤抓举破内蒙古青年纪录，葛传智以171公斤挺举破内蒙古青年纪录，安国行则以122公斤抓举、142公斤挺举打破内蒙古少年纪录；自治区十五运上，该队再获4金3银2铜，3人次跻身4至8名，打破自治区青少年举重比赛5项纪录，运动员王景泽、年安赐获优秀运动员称号。

有人不解，为何运动员打破的纪录通常只比原纪录多1公斤？高志宇的回答掷地有声：“每一个纪录都是自治区最优秀运动员所创，打破谈何容易！训练和比赛一样，要有目标，一步一个脚印，一年一个台阶，一届一份答卷。”