本报记者 姜瑜

当阳光温柔地洒向操场，欢快的小脚印也布满了校园的每一个地方；久违的上课铃声再次响起，琅琅的书声也随之飘出窗外，与林间清脆的鸟鸣组成一首充满韵律的“开学曲”……9月1日，我市各大中小学校、幼儿园均拉开了新学期的序幕，孩子们在老师的带领下开启新的知识旅程。对于家长来说，也迎来了一个非同小可的“开学季”。那些刚刚进入新学段的孩子们，他们离开熟悉的地方进入新的环境，这时候家长的角色至关重要，就如同幕后的总导演一般，会默默影响孩子适应的步伐。

“孩子成长路上的关键词是什么？”“如何配合学校，怎样当好家长？”“我该怎么做才能成为优秀的爸爸？”“我怎么这么不放心孩子？”……如果你家有萌娃初上幼儿园，或是刚刚步入小学的大门，抑或是刚上高中开始寄宿生活，还有的孩子走得更远，他们虽然大多已经成年，但对于首次离家到外地上学，父母依然有“一百个不放心”……每当孩子步入人生旅途上的新起点，父母的心情往往很复杂，他们既兴奋又担心，甚至会过度焦虑。记者带着这些家长关心的问题采访了一些有经验的“过来人”，看看他们如何为这些家长支招儿、“上课”。

适度引导 暖心陪伴

让孩子尽快适应集体生活

对于幼儿园小班孩子来说，最大的挑战就是离开了温馨的家，来到了幼儿园这个陌生的新环境。如何让孩子尽快适应集体生活，成了很多家长最大的任务。对此，海勃湾区第十三幼儿园副校长杨洁给出了一份父母“成长”指南。

当孩子出现分离焦虑时，父母先不要生气或责怪孩子，也不要太紧张，很多父母一见到孩子哭闹着不上幼儿园，自己的情绪也随之上头，其实这根本解决不了问题。杨洁说，正确的做法是应先安抚孩子，接纳他此刻的情绪，不要试图欺骗他，家长可以和他达成共识，告诉孩子这次的分离只是短暂的，并约定好来接他的时间。几次过后，如果父母能按照约定来准时接他，孩子就能慢慢接受父母只是暂时离开的现实，内心的恐惧自然会慢慢消除。另外，家长依然可以在家里通过游戏的方式，让他们明白分离的原因和过程，从中也可以让孩子学习到安心说“再见”的方法。杨洁说，幼儿园也会通过“渐离式”入园的方式，让孩子一点点适应新生活。

“那些在幼儿园里人际关系不好的幼儿大多都不懂得分享，没有换位思考的意识，不顾及其他小朋友的感受，这些孩子适应起幼儿园的生活也会比较困难。”杨洁说，家长可以在家里通过“角色扮演”的游戏，告诉孩子在幼儿园小朋友都是共用玩具与设施，要学会与别人分享、学会轮流玩等，这样孩子会渐渐形成分享意识，并建立规则，这对融入集体生活非常重要。

另外，老师还会经常安排小班的孩子一起玩游戏，孩子之间难免会发生一些踩脚、撞一下这类小状况，家长要教孩子在遇到这类小意外时，只要对方不是故意的，就要宽容一些，原谅对方。“家长以身示范，尽量设身处地地理解孩子，当孩子不小心犯错时，家长也要理解孩子的感受，然后再帮助孩子处理，这样孩子就会学着体谅同学、帮助同学，这样的孩子自然会有一个好人缘，而且自己的体验感也会很愉悦。”杨洁说道。

总之，只要家长适度引导、暖心陪伴，孩子就能适应初入幼儿园的新生活。

放低期待 放慢脚步

陪孩子走过小学六年

当孩子步入小学的大门，做父母的兴奋中常常又伴随着紧张，对孩子不确定性的新生活难免焦虑。对此，记者采访了具有丰富执教经验的小学班主任张春娟，她用温情智慧的“好点子”来化解家长的焦虑。

“孩子的成长是自然且独特的，不要随意地为他们的成长设限，而是放低期待、放慢脚步，陪伴孩子走过小学六年。”张春娟是海勃湾区滨河小学的一名语文老师，也是班主任老师。她表示，对于刚刚步入小学大门的孩子，家长有效地帮助他爱上小学生活远比“焦虑”情绪驱使下的任何做法强百倍。

“小学生喜欢学习的前提，就是喜欢学校、喜欢老师、喜欢同学，并对学习充满兴趣。只有这样，他才会对学习充满热情并不断地成长进步。”张春娟强调说，家长没有必要刻意在孩子的学习上花太多的心思，而是想办法让孩子爱上学校、爱上学习。“孩子有属于他自己的人生，家长如果一味地在孩子成绩方面与别的孩子比较，就会影响到他和学校、学习的关系，甚至会破坏他在学校的人际关系，影响他的身心健康与全面成长。”张春娟告诉记者，在多年的执教经验中，她建议广大家长不要急功近利，要用教育学的眼光与心理看待学校与孩子，慢慢等待孩子成长，多一点耐心与爱心，让他把基础都打扎实，把学习、阅读、热爱集体等良好习惯养成。

“经常有小学一二年级的家长向我求助，说孩子做作业速度慢、字写得不好、学习跟不上，很着急地问我该怎么做才能改善。”张春娟说家长的这类诉求在小学一二年级非常普遍，家长谈到孩子做不好的时候，自己往往也很着急，如果学校老师批评了孩子，孩子就会不自觉地把自己和别的小朋友比较，内心也会很焦虑、很无助，这时候孩子很需要家长的理解与体谅。“如果家长这个时候也指责孩子的话，孩子的自尊心会受到挫折，自信心也难以树立。”张春娟说。

“六岁孩子的认知能力还没有那么强，家长要允许孩子犯错，比如字词写错、拼音记混等，这个时候家长可以想一点办法，比如制作一些卡片，通过和孩子玩卡片游戏让孩子记住字词或拼音，并在这个过程中串编一些有趣的故事，或是和生活场景等联系在一起等，这样孩子在不经意间就学会了。这类做法能有效提升孩子的学习兴趣，并让他觉得学习不是一件难事。”张春娟说，希望家长在帮助孩子适应小学生活时能少一些情绪的宣泄，多一些智慧的帮助，要放松心情、信任孩子，等一等，让孩子以自己的方式追上来。

舍得放手 信任孩子

用自我成长助力孩子成长

踏入高中校园，大多数学生还会迎来人生首次寄宿生活。对此，家长又要担心了：“他能照顾好自己的生活吗，没有我们在身边，他会适应吗？”“学习本来就够紧张了，生活也得不到照顾，这可怎么办呀？”对于从小依赖父母的孩子，能否适应高中阶段的学习及寄宿生活？家长又该在这一时期扮演什么角色？带着这些问题，记者采访了我市的一些高中生、老师和“过来人”，让他们为新入学的高中生支支招儿。

在市第六中学读高二的姜智慧告诉记者，她在上初中的时候，父母都要牵着她的手过马路，她到现在都不知道家到学校应该坐几路公交车，因为父母很不放心她，天天都要接送。“去年刚住校时，我妈每天至少给我打两个电话，问的也都是一些生活细节问题，我隔着电话都感觉到，她比我焦虑多了，我只能耐着性子安抚她。”说起这段经历，姜智慧说因为父母忽略了对她独立能力的培养，致使她过去一年都在适应高中阶段的住宿生活。“学在学校、住在学校，这就意味着许多事情都需要我自己去做，遇到问题也要我自己解决。一开始，我当然不适应这种生活，我的心情大多时候都是低落的，好几次我都想打电话让他们把我接回家，但后来我选择了再坚持一下。在这个过程中，我学会了很多生活技能，也学会了求助老师、同学，那种突破自己的感觉特别好。现在，我非常喜欢我的住宿生活。”姜智慧告诉记者，她在上高一时不仅自己适应了住宿生活，还帮助同学解决了不少难题，这让她在适应了高中寄宿生活之余，还收获了良好的人际关系。

“每个人都愿意自己在同伴中是有价值的，青春期的孩子尤其如此。”曾就读于市第一中学的王云说，他当初之所以能很快适应寄宿生活，就是因为他乐于助人，不断提升解决事情的能力，并在这个过程中自我价值感不断得到提升，这让他感到寄宿的快乐，也让他在高中三年的学习中颇为受益。王云在外地一所中学当老师，他结合自己的经历建议广大父母放开手，让孩子自己走。“天下只有不去做的事情，没有做不成的事情。”王云说，对于孩子来说，成功的前提是他要有机会去做事情，而这些机会需要父母提供，并教他们如何争取。小到家里的家务，大到外面的与人打交道，家长都应该鼓励孩子去尝试。只有孩子通过自己的努力做成了一件事的时候，他的成就感和自豪感是父母代劳所无法比拟的。如果孩子小的时候我们没有给他独立成长的机会，那他上了高中之后，这个“工作”就一定要给“安排”上了，因为高中毕业，大多数孩子都要离开父母独自去外面的世界闯一闯了。所以，父母该放手时就放开手，放手培养出来的孩子因为经历过生活的艰辛，也会更明白父母的不容易，会成长得更加充分完整。

“要想做一位合格的高中生家长，培养出优秀的孩子，需要不断地学习。”同样也是妈妈的教师田静告诉记者，阅读就是父母很好的一种学习方式。“阅读让我在教育孩子的过程中少了一些迷茫与焦虑，多了一些理智与清醒。”在田静看来，当很多家长忙于领着孩子上各种兴趣班的时候，她和爱人带着儿子与大自然亲密接触，这是因为她曾读到过卢梭的“自然教育”法则；当有的家长盯着孩子做练习的时候，她的儿子在厨房里制作各种创意美食，或是照看鱼缸与花卉，在这个过程中她并不觉得忐忑，因为她很喜欢曾经读到的那句“对人一辈子负责的教育是素质教育”。如今，儿子远赴国外求学，田静却从不担心他会吃不惯西餐，因为儿子的厨艺了得，因此还收获了不少友谊。“如果我没读过那些教育著作的话，也许也会走很多弯路，正因为我读了那么多书，在教育孩子方面才达到不错的效果。”田静建议家长，不妨把焦虑的时间放在阅读或其他学习方式上，用自我成长的方式来给孩子有效的助力。

慢半拍 缓冲带

用祝福代替担心与焦虑

从熟悉的家乡到陌生的大学校园，气候差异、饮食变化、生活习惯调整等，都有可能让初入大学校园的新生感到不适应，因此，家长在这个时候也会表现出“儿行千里母担忧”的分离焦虑。对此，父母到底怎么做才是孩子们所需要的呢？

“将焦虑重新定义为孩子成长的契机，认识到独立生活是对孩子的一场必需的磨炼，这意味着他做的每一件事都是进步，每一次试错都能为孩子带来宝贵的经验。”过来人刘俊认为，面对离家求学的孩子，家长不妨用祝福来代替担心。当初，女儿离开乌海去武汉上大学时，她恨不得跟着女儿一起去武汉陪读。如今，她终于学会放手，把自己的生活过成了主旋律。

“孩子刚离开家的时候，父母也不必强迫自己立刻洒脱，也不用把担忧都压在心底，可以坦诚地告诉孩子‘爸妈会想你，但更期待你在大学的精彩’，这种带着温度的祝福，既能疏导家长的焦虑，也能让孩子感受到‘我的离开不会对爸妈造成太大负面情绪’。”刘俊说，适度的悲伤是正常的情绪排解，带着祝福的不舍也会成为孩子心理的支撑。所以，父母在表达不舍时，不妨慢一拍，把祝福也表达出来。

当孩子进入大学生活时，父母可以与孩子建立“缓冲带”式的沟通方式。刘俊说，当孩子发来信息，父母不必秒回，也不必事事都要追问清楚，但是可以在睡前发一句“今天有没有遇到开心的事？爸妈为你骄傲”；在孩子分享成就时，你也可以说“你靠自己做到了，为你点赞”。这些碎片化的祝福，会成为孩子心里的“安全锚点”，哪怕他日后遇到困难，也会记得父母的那份信任与祝福。祝福不是放手不管，而是“我在你身后，你尽管向前”的底气。

当你目送孩子走进校门的一瞬间，不管是哪一个阶段的校门，家长其实都在完成一场又一场的属于自己的成长，那就是承认孩子终将成为独立的个体，也承认值得拥有自己的人生剧本。这一场场分离从来都不是终点，而是用智慧与爱搭建起的桥梁，让孩子们带着家长的认可与信任，在更远的世界里活出自己期待的样子。