面对地震，如何正确避险自救？这份指南将为您提供正确自救知识。

地震发生时，首先要保持冷静，不要慌乱，快速判断自己所处位置和震动状况。国内外专家普遍认为，“震时就地避险，震后快速撤离”是应对地震的基本准则。

地震发生时，如身处平房或楼房一层，且室外较为开阔，可迅速跑出室外避震；如果是楼房二层及以上，且室内避震条件和建筑质量较好，首先要选择室内避震。因为地震时震动时间短、强度大，人往往无法站立，很难迅速从楼内跑到室外，应立即躲避在室内的卫生间、储藏室、浴室等开间小、有承重墙或支撑物的地方，或者是坚固的桌子、床、茶几、沙发等家具旁，这些地方在房屋垮塌时容易形成三角空间。要迅速趴下，尽量蜷缩身体，膝盖弯曲，手臂弯曲护住头部，用臀部及下弯的背部抵住内墙或者门框降低身体重心，最好用衣物、枕头等护住头颈，不要压住口鼻，或抓住身边牢固的物体，防止摔倒或身体移位。

专家提醒，地震发生时，特别要牢记，不要在慌乱中跑向阳台、翻窗或跳楼，因为地震袭来时，门窗会迅速扭曲变形，这些地方极有可能是最先坍塌之处。中高楼层居民千万不要搭乘电梯逃生。如果地震发生时身处室外，则应迅速避开如楼房（特别是有玻璃幕墙的楼房）、立交桥、过街天桥、高烟囱和广告牌等高大建筑物，远离水坝、陡坡山崖、狭窄街道和危旧房屋，特别要注意避开电压器、高压线等带电设施，以防触电，不要在易燃易爆危险品仓库附近停留。

若被困在废墟中，应保持冷静，保存体力。设法把双手从埋压物品中抽出，尽量挪开脸前、胸前的杂物，清除口鼻附近的灰土，通过敲击管道或墙壁，让救援人员及时发现。

震动可能导致气体泄漏，因此在地震中不要使用火柴、蜡烛或开放式的可燃物，也不要开关电灯或其他电源，避免引发危险。